去痘印的方法需根据痘印类型及个人皮肤状况选择，常用方法包括日常护肤、药物治疗、化学换肤、激光治疗以及微针治疗等。建议在专业医生指导下选择合适方案，避免自行处理加重皮肤问题。
1、日常护肤
防晒和保湿是基础护理的关键。紫外线会加重色素沉着，使用SPF30以上的防晒霜可防止痘印加深。同时，选择含神经酰胺或透明质酸的保湿产品有助于修复皮肤屏障，促进表皮细胞正常代谢，减少色素沉积。
2、药物治疗
外用药膏如维A酸乳膏可调节表皮细胞分化，抑制黑色素形成；氢醌霜通过抑制酪氨酸酶活性减少色素产生；积雪苷霜软膏则能促进创伤修复。需遵医嘱连续使用8-12周，注意可能出现皮肤刺激等不良反应。
3、化学换肤
果酸（20%-70%浓度）和水杨酸（30%浓度）属于浅层剥脱剂，可通过软化角质层、加速表皮更替帮助淡化表层色素。需由专业人员在医疗机构操作，通常间隔2-4周进行1次，3-5次为疗程，术后需严格防晒。
4、激光治疗
非剥脱点阵激光通过热效应刺激真皮胶原重塑，适用于红色痘印和凹陷性瘢痕；调Q激光针对黑色素爆破，适合褐色痘印。一般需要3-5次治疗，间隔1-2个月，可能伴有暂时性红斑或结痂，需做好术后护理。
5、微针治疗
利用0.5-1.5mm微针在皮肤形成微通道，配合生长因子或氨甲环酸等药物导入，可促进胶原再生并抑制色素。每月1次，3次为疗程，术后24小时内需避免沾水，恢复期约3-5天。
痘印改善需要综合管理，治疗期间应避免挤压痘痘或过度清洁。顽固性痘印可能需要联合治疗，如药物与激光结合。建议在皮肤科医生指导下制定个性化方案，治疗期间注意观察皮肤反应，出现异常红肿或过敏应立即停用并就医。