白带的正常颜色通常为透明、乳白色或淡黄色，性状可能呈稀糊状或蛋清样，无明显异味或瘙痒。其颜色和性状可随月经周期、激素水平变化而出现生理性波动，例如排卵期可能呈透明拉丝状，经前期可能略显浑浊。
1、透明或蛋清样
正常情况下，接近排卵期时雌激素水平升高，宫颈黏液分泌增多，白带可能呈现透明拉丝状，类似蛋清质地，无刺激性气味。这种性状有助于精子通过宫颈，属于生育期女性的正常生理现象。
2、乳白色
月经周期其他阶段，白带可能呈均匀乳白色，质地较为黏稠或呈糊状。若未伴随外阴灼热、疼痛或分泌物结块，通常为阴道黏膜正常脱落上皮细胞与分泌物混合的结果，无需特殊处理。
3、淡黄色
部分女性在月经前后或饮水不足时，白带可能略微发黄，但不会浸渍内裤或引起皮肤刺激。这种情况可能与分泌物氧化或浓缩有关，需与病理性黄色分泌物（如伴有泡沫、腥臭味）区别。
日常需注意保持外阴清洁干燥，选择棉质透气内裤，避免频繁使用洗液冲洗阴道。若白带颜色变为深黄、灰黄、黄绿或血性，质地呈豆腐渣、泡沫状，或伴有异味、外阴瘙痒、灼痛等异常，建议及时就诊妇科进行分泌物检测，明确是否存在细菌性阴道病、滴虫感染或念珠菌性阴道炎等病理情况。