腿弯矫正方法主要包括日常矫正、支具矫形、物理治疗、药物治疗以及手术治疗等，需根据具体病因和年龄选择合适的方式。若因发育异常或疾病导致腿弯明显，建议尽早就医评估。
1、日常矫正
部分轻度腿弯可能与不良姿势或缺乏运动有关。日常生活中可通过靠墙站立、盘腿坐姿调整、直腿抬高训练等方式改善下肢力线，增强大腿内侧及臀部肌肉力量，有助于缓解功能性腿弯。
2、支具矫形
青少年骨骼未完全闭合前，若存在膝内翻（O型腿）或膝外翻（X型腿），可在医生指导下使用定制矫形支具。这类器械通过持续施加外力纠正骨骼生长方向，通常需佩戴6-12个月并定期复查调整。
3、药物治疗
佝偻病、骨质疏松等代谢性疾病引起的腿弯需针对病因用药。一般可遵医嘱使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液补充钙质，配合维生素D滴剂促进钙吸收，但需监测血钙水平避免过量。
4、物理治疗
高频电刺激、超声波疗法等可改善局部血液循环，缓解肌肉紧张。结合中医推拿手法松解膝关节周围软组织粘连，配合牵引装置进行渐进式矫形，适用于轻度骨骼变形或术后康复。
5、手术治疗
严重骨骼畸形或成年患者骨骼已闭合者，可能需行截骨矫形术。通过精确截除部分胫骨或股骨，用钢板螺钉固定调整下肢力线，术后结合康复训练恢复关节功能。手术存在感染、骨不连等风险，需严格评估适应症。
建议发现腿弯异常时首先到骨科就诊，通过X线检查明确畸形类型和程度。避免自行绑腿或使用非专业矫形器具，不当操作可能加重关节损伤。儿童发育期应注意均衡营养，每日保证600-800ml奶制品摄入，并定期进行儿保检查监测骨骼发育。