判断是否患有人格分裂（现称为分离性身份障碍）需通过专业医学评估，通常依据身份转换、记忆断层及排除其他疾病等标准进行综合分析，不能自行诊断。
1、身份转换
分离性身份障碍的核心表现为存在两个或以上独立的人格状态，不同身份可能具有独特的姓名、记忆及行为模式。患者可能在无诱因情况下突然切换身份，例如从温和状态转为暴躁状态，且对身份切换过程缺乏意识。
2、记忆断层
患者常出现解离性遗忘，即无法回忆重要个人信息或日常活动。例如可能突然发现身处陌生环境却无法回忆如何到达，或发现物品归属不明，这些记忆空白无法用普通健忘解释。
3、排除其他疾病
需通过精神检查、脑部影像学及实验室检测排除癫痫、物质滥用、创伤后应激障碍等疾病。医生会评估症状是否符合DSM-5诊断标准，包括症状导致显著痛苦或功能损害，且非文化或宗教实践所致。
出现相关症状应及时到精神科就诊，通过标准化评估工具（如SCID-D）进行诊断。诊断过程包括详细病史采集、心理测试及观察期，可能需要数月时间。早期专业干预能有效改善预后，避免自行对照症状以免延误治疗。