面膜一般具有补水保湿、清洁皮肤、改善肤质、舒缓修护以及提亮肤色等功效和作用。作为常见的护肤品，其通过不同成分和膜布材质发挥针对性效果。
1、补水保湿
面膜通过膜布的封闭性暂时隔绝外界空气，使皮肤温度升高、毛孔扩张，促进精华液中的透明质酸、甘油等保湿成分渗透角质层，提升表皮含水量，缓解干燥紧绷感。
2、清洁皮肤
泥膜或炭黑面膜中含有高岭土、活性炭等吸附性成分，可黏附皮肤表面多余油脂、老废角质及污垢，帮助疏通毛孔，减少黑头粉刺的形成，适合油性肌肤使用。
3、改善肤质
部分面膜含烟酰胺、胶原蛋白等成分，长期使用可调节皮脂分泌，增强皮肤屏障功能，促进角质代谢，使肤质更加细腻光滑，但需结合日常护肤才能维持效果。
4、舒缓修护
添加积雪草提取物、神经酰胺等成分的面膜，能够缓解外界刺激引起的泛红、灼热等不适，辅助修护受损的皮肤屏障，适合敏感肌或医美后使用。
5、提亮肤色
含维生素C、熊果苷等成分的面膜可抑制黑色素生成，减少紫外线导致的色素沉着，但需注意避免白天使用光敏性成分，并配合防晒措施。
使用面膜时需根据自身肤质选择类型，敏感肌应避开酒精、香精等刺激性成分。每周使用2-3次即可，过度敷用可能导致皮肤过度水合。若敷后出现瘙痒、红斑等异常反应，应立即停用并清洁皮肤，必要时咨询皮肤科医生。