手抖不自觉可能是生理性原因所致，也可能与特发性震颤、甲状腺功能亢进、帕金森病等疾病原因有关，建议及时就诊查明病因。
1、生理性原因
情绪紧张、过度疲劳或摄入过多咖啡因时，可能引起短暂性手部抖动。这种情况通常与交感神经兴奋性增高有关，适当休息、放松心情后症状可自行缓解，无需特殊治疗。
2、特发性震颤
这是最常见的运动障碍性疾病之一，可能与遗传因素相关。患者在进行精细动作时手部抖动明显，如持筷、写字等。一般可遵医嘱使用普萘洛尔片、扑米酮片或加巴喷丁胶囊等药物控制震颤，改善生活质量。
3、甲状腺功能亢进
甲状腺激素分泌过多会导致代谢亢进，引发手部细微震颤，常伴有心慌、体重下降等症状。通常需在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片或普萘洛尔片等药物调节甲状腺功能。
4、帕金森病
以静止性震颤为典型表现，手部在放松状态下会出现搓丸样抖动，并伴随动作迟缓、肌肉僵直等症状。治疗常采用左旋多巴片、普拉克索片或恩他卡朋片等药物，以补充多巴胺或调节神经递质。
若手抖症状持续存在或影响日常生活，建议尽早就医完善甲状腺功能检查、头颅磁共振等检测，明确病因后遵医嘱进行针对性治疗。避免自行服用药物，以免掩盖病情或引发不良反应。