抽烟对精子质量的影响较大，通常可能导致精子数量减少、活力下降以及畸形率增加等问题。长期吸烟会干扰男性生殖系统的正常功能，建议备孕期间及时戒烟。
烟草中的尼古丁、焦油等有害物质会直接影响精子的生成和发育过程。研究表明，吸烟者的精子浓度平均比非吸烟者低约13%-17%，同时精子活力也会显著减弱。这些有害成分还可能破坏睾丸内环境，导致生精细胞DNA损伤，增加精子畸形概率。
吸烟对男性激素水平也有负面作用，可能降低睾酮等关键生殖激素的分泌。烟草中的镉等重金属元素会在睾丸组织中蓄积，干扰支持细胞功能，影响精子成熟过程。部分研究显示，吸烟者精液中活性氧物质水平升高，会加剧精子氧化应激损伤。
备孕男性应及时戒烟，通常戒烟3个月后精子质量会有明显改善。日常生活中应避免二手烟暴露，保持规律作息，适当补充锌、硒等微量元素。如果存在长期吸烟史且备孕困难，建议到生殖医学科进行精液分析等专业检查，医生会根据具体情况制定个体化调理方案。