蜂蜜对胃的好处一般包括促进消化、保护胃黏膜、缓解胃痛、调节胃酸以及补充营养等作用。其含有多种活性物质，合理食用可能对胃部健康有益。
1、促进消化
蜂蜜中的酶类成分如果糖转化酶、淀粉酶等，可辅助分解食物中的碳水化合物，促进肠道蠕动，帮助改善饭后饱胀等消化不良症状。
2、保护胃黏膜
蜂蜜的黏稠质地能在胃黏膜表面形成保护层，减少胃酸、酒精或刺激性食物对胃壁的直接损害，适用于胃黏膜轻度受损者。
3、缓解胃痛
蜂蜜所含的黄酮类物质具有抗炎作用，可缓解胃部炎症引起的隐痛或灼热感，但需排除溃疡或穿孔等器质性疾病。
4、调节胃酸
低浓度蜂蜜水可能暂时稀释胃酸浓度，但高浓度蜂蜜可能刺激胃酸分泌，建议胃酸过多者避免空腹食用。
5、补充营养
蜂蜜含有维生素B族、钾、镁等营养素，可为胃黏膜修复提供能量支持，但需控制摄入量以防血糖波动。
日常食用蜂蜜建议用40℃以下温水冲泡，避免高温破坏其活性成分。糖尿病患者及胃食管反流患者需遵医嘱控制用量，若胃痛持续或加重应及时就医排查病因。