正常心率范围因年龄、身体状况和活动水平而异，成人静息心率一般为60~100次/分。但运动员、儿童及老年人可能存在个体差异，需结合具体情况综合判断。
1、成人静息心率
健康成人在安静状态下心率为60~100次/分。长期运动者因心脏功能较强，静息心率可能低于60次/分，若无不适则属于正常生理现象。情绪激动或运动后可能出现暂时性心率加快，休息后多可恢复。
2、儿童及青少年心率
新生儿心率可达120~140次/分，随年龄增长逐渐降低。1~3岁儿童约为80~130次/分，学龄期儿童为70~115次/分，青春期接近成人水平。生长发育阶段心率较快属于正常生理特征。
3、老年及疾病人群
老年人因基础代谢率下降，静息心率可能略低于普通成人。但心血管疾病患者可能出现心率异常波动，如房颤患者可达100次/分以上，病态窦房结综合征可能低于50次/分，这类情况需及时就医评估。
建议在静息状态下测量心率，测量前需静坐5分钟。若反复出现心率低于50次/分或持续超过100次/分，尤其伴随胸闷、头晕等症状，应及时进行心电图等检查，在医生指导下明确原因并干预。