足跟疼痛可能是生理性原因所致，也可能与足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺等疾病原因有关。长时间站立、剧烈运动等可能引发暂时性疼痛，但若症状持续需警惕病理因素。
1、足底筋膜炎
足底筋膜是连接脚跟和脚趾的结缔组织，反复牵拉或劳损可能引发炎症。典型表现为晨起下地时足跟刺痛，行走后可稍缓解。治疗时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物缓解疼痛。
2、跟腱炎
跟腱过度使用或突然增加运动量可能导致肌腱纤维微损伤，出现足跟后上方肿胀、压痛。急性期需制动休息，配合冲击波治疗。药物可选择塞来昔布胶囊、艾瑞昔布片等抗炎镇痛药，配合跟腱拉伸训练。
3、跟骨骨刺
足底筋膜长期牵拉刺激跟骨骨膜，可能形成骨质增生。X线检查可见跟骨结节处骨赘，行走时产生明显刺痛感。治疗可联合使用体外冲击波和关节松动术，药物可选择依托考昔片、酮洛芬肠溶胶囊等，严重者需手术切除。
若足跟疼痛持续超过2周不缓解，或伴有局部红肿热痛，建议及时至骨科就诊。日常应选择足弓支撑良好的运动鞋，避免赤脚行走，运动前后做好足部拉伸，控制体重减轻足部负荷。自行使用药物前需经专业医师评估，避免掩盖病情。