燕窝饮品作为传统滋补食材，一般具有补充营养、增强免疫力、滋润喉咙、美容养颜、促进消化等功效与作用。其成分中的蛋白质、氨基酸及矿物质等物质可为人体提供日常所需的营养支持。
1、补充营养
燕窝饮品含有丰富的蛋白质、唾液酸以及钙、铁等微量元素，适量饮用可为身体补充能量及基础营养，尤其适合术后或体弱人群作为营养补充剂。
2、增强免疫力
唾液酸作为燕窝的主要活性成分之一，能调节免疫细胞活性，增强呼吸道黏膜屏障功能，但需长期规律饮用才能发挥辅助作用。
3、滋润喉咙
燕窝中含有的黏性糖蛋白能附着在咽喉黏膜表面，缓解因干燥或过度用嗓引起的咽喉干痒，但症状持续需排查咽喉炎等疾病。
4、美容养颜
燕窝中的表皮生长因子成分可促进皮肤细胞代谢，配合胶原蛋白肽成分能改善皮肤弹性，需配合规律作息才能达到养肤效果。
5、促进消化
燕窝饮品质地细腻易吸收，所含的氨基酸能促进胃蛋白酶分泌，对胃肠功能较弱者的消化吸收有辅助作用，但严重消化不良者需就医。
燕窝饮品属于食品范畴，不可替代药物治疗疾病。消费者需选择正规渠道产品，过敏体质者首次饮用应少量尝试。若存在慢性疾病或孕期等特殊状况，建议在医师指导下合理食用。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。