血糖升高时，需通过科学方法进行调控。快速有效降低血糖的方法主要包括调整饮食、合理运动、药物治疗、血糖监测以及医疗干预等，具体需结合个人情况在医生指导下选择。
1、调整饮食
减少高糖、高脂食物的摄入，增加膳食纤维丰富的蔬菜和全谷物，如燕麦、糙米等。饮食控制能减缓糖分吸收，避免餐后血糖骤升，建议采用少食多餐的方式稳定血糖水平。
2、合理运动
每日进行30分钟有氧运动如快走、游泳等，可提高胰岛素敏感性。运动时需随身携带糖果防止低血糖，避免空腹运动，糖尿病患者运动前后需监测血糖变化。
3、药物治疗
口服降糖药如二甲双胍、格列美脲等可促进葡萄糖利用，胰岛素注射适用于1型糖尿病或口服药控制不佳者。用药需严格遵医嘱，不可自行调整剂量或停药。
4、血糖监测
使用血糖仪定期监测空腹及餐后血糖，记录波动规律。动态血糖监测设备可帮助发现隐匿性高血糖，为治疗方案调整提供依据，尤其适用于血糖控制不稳定者。
5、医疗干预
当血糖超过13.9mmol/L或出现酮症酸中毒时，需立即就医。医院可通过胰岛素泵持续输注、静脉补液等方式快速降糖，同时处理电解质紊乱等并发症。
控制血糖需采取综合管理措施，若通过生活方式调整后血糖仍持续偏高，或出现多饮多尿、视力模糊等症状，应及时到内分泌科就诊。治疗过程中需避免过度节食、滥用偏方等错误方式，定期复查糖化血红蛋白评估长期控制效果。