乳腺增生症的治疗方法包括日常调理、药物治疗、物理治疗以及手术治疗等，需根据病情严重程度选择合适方案。以下是常见治疗方式：
1、日常调理
建议选择宽松舒适的内衣，避免局部压迫。日常饮食减少高脂肪、高糖分食物摄入，增加新鲜蔬果比例。规律作息、保持情绪稳定有助于调节内分泌，缓解乳房胀痛等不适。
2、药物治疗
若疼痛明显，一般可遵医嘱使用乳癖消片、红金消结胶囊等中成药调节激素水平。西药方面，他莫昔芬片、托瑞米芬片等雌激素受体调节剂可抑制乳腺组织过度增生，但需严格按疗程服用。
3、物理治疗
局部热敷或红外线照射等物理疗法可促进血液循环，改善乳房胀痛症状。部分医院开展的磁疗、微波治疗等辅助手段需在医生评估后使用。
4、手术治疗
对于存在不典型增生或疑似恶性病变的乳腺结节，需通过真空辅助微创旋切术或开放手术进行病理检查，明确诊断后切除病灶。
乳腺增生患者需每3-6个月进行乳腺彩超复查，若发现结节短期内快速增大、形态异常等情况，应及时到乳腺外科就诊。所有治疗方案均应在专业医生指导下进行，避免自行服用含雌激素的保健品或药物。