月子期间通常可以正常刷牙。传统观念认为坐月子不能刷牙容易导致牙齿松动，但现代医学表明，产妇更需注意口腔清洁，以预防牙龈炎等感染问题。
1、保持口腔卫生
产后激素变化可能增加牙龈出血风险，及时刷牙能清除食物残渣和细菌，避免牙菌斑堆积。若长期不清洁口腔，可能引发口臭、龋齿甚至牙周病。建议选择软毛牙刷，减少对牙龈刺激。
2、正确刷牙方法
建议每天早晚用温水刷牙，水温控制在35℃左右为宜。可采用巴氏刷牙法轻柔清洁牙齿表面和牙龈边缘，每次刷牙时间不少于2分钟。产后体质较弱者可配合使用不含酒精的漱口水辅助清洁。
3、破除传统误区
牙齿松动多与孕期钙流失有关，并非刷牙导致。适当补钙的同时保持口腔清洁，反而有助于维护牙齿健康。若出现牙龈红肿等异常，应及时就诊而非停止刷牙。
月子期间除保持口腔清洁外，还需注意均衡营养摄入，补充钙质和维生素。如出现持续性牙龈出血或牙齿疼痛，建议到口腔科就诊检查，避免延误治疗。