松萝茶一般适合消化不良、高血压或高血脂、需要提神醒脑的人群适量饮用，但孕妇、失眠患者及胃溃疡患者应慎用。其具体作用与饮用建议需结合个人体质及健康状况综合考虑。
1、消化不良
松萝茶含有茶多酚等物质，能够促进胃液分泌，辅助改善食物消化和吸收功能。对于经常出现餐后腹胀、食欲不振的人群，适量饮用有助于缓解胃肠不适。但需避免空腹饮用，以免刺激胃黏膜。
2、高血压或高血脂
研究表明松萝茶中的活性成分可能对调节血压、降低血液粘稠度有一定辅助作用。其含有的黄酮类物质有助于改善血管弹性，适合中老年人群作为日常保健饮品。但不可替代降压或降脂药物，需遵医嘱规范治疗。
3、需要提神醒脑
松萝茶含有适量咖啡因成分，能暂时缓解疲劳感并提升注意力。对于工作强度大或需集中精力学习的人群，白天适量饮用可帮助保持清醒状态。建议每日饮用不超过500ml，且避免睡前4小时饮用以免影响睡眠。
松萝茶的饮用需注意个体差异，慢性病患者及特殊人群建议咨询中医师或营养师。日常可将3-5克茶叶用85℃左右热水冲泡，浸泡时间控制在2-3分钟以避免苦涩。饮用后若出现心悸、胃痛等不适需立即停用，并避免与含铁剂、抗生素等药物同服。保持饮食多样化和规律作息仍是维持健康的基础。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。