酒精性肝硬化的预防措施主要包括戒酒、合理饮食、定期监测、控制并发症以及接种疫苗等。以下方法可帮助降低疾病发生风险，保护肝脏健康。
1、戒酒
严格戒酒是预防酒精性肝硬化最直接有效的方法。长期饮酒会导致肝细胞脂肪变性、坏死，最终发展为纤维化和肝硬化。戒酒后肝脏代谢负担减轻，部分早期肝损伤可能逆转。建议通过心理干预、戒酒药物或加入戒酒互助组织等方式辅助戒酒。
2、合理饮食
每日保证充足优质蛋白摄入，如鱼肉、豆制品等，有助于肝细胞修复。补充维生素B族、维生素E等营养素可改善酒精代谢障碍。需控制高脂饮食，避免肥胖加重脂肪性肝病。存在营养不良者可遵医嘱使用肠内营养制剂。
3、定期监测
长期饮酒者应每6-12个月进行肝功能、肝脏超声或FibroScan检测。对于已出现酒精性脂肪性肝病或肝炎的患者，需每3个月复查，监测谷丙转氨酶、胆红素等指标变化。长期饮酒合并乙肝/丙肝感染者需加强病毒载量监测。
4、控制并发症
出现食管静脉曲张者可服用普萘洛尔预防出血。合并腹水患者需限制钠盐摄入，必要时使用螺内酯等利尿剂。血小板减少者应避免剧烈运动，预防自发性出血。所有并发症均需在专科医生指导下规范治疗。
5、接种疫苗
建议接种甲型肝炎和乙型肝炎疫苗，避免叠加病毒性肝炎加重肝损伤。流感疫苗和肺炎球菌疫苗可降低感染风险，尤其适用于已存在肝功能异常的患者。
预防酒精性肝硬化需建立健康生活方式，已戒酒者仍要持续关注肝脏状况。若出现食欲减退、腹围增加或皮肤黄染等症状，应及时到消化内科或肝病科就诊。日常避免使用肝毒性药物，谨慎使用中药制剂，保持规律作息有助于肝脏修复。