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芹菜籽有哪些健康益处

江一平 中医科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

芹菜籽作为常见的中药材,一般具有平肝潜阳、清热解毒、利水消肿、健脾开胃以及祛风除湿等功效和作用。其药性苦凉,归肝、胃经,常用于辅助调理相关证候。

1、平肝潜阳

芹菜籽中含有的苯酞类化合物能调节血管张力,通过扩张外周血管帮助降低血压,中医理论认为其可平息上亢的肝阳,改善头晕目眩等症状,适合肝阳上亢型高血压人群辅助调理。

2、清热解毒

芹菜籽富含的芹菜素等黄酮类物质具有清除自由基的作用,能减轻氧化应激反应,中医认为其性凉可解热毒,对咽喉肿痛、目赤等热证有缓解作用。

3、利水消肿

现代研究显示芹菜籽中的钾元素和香豆素类成分能促进钠离子排泄,增加尿液生成,中医角度认为其利水渗湿功效可改善水肿、小便不利等症状。

4、健脾开胃

芹菜籽挥发性成分能刺激消化腺分泌,增强胃肠道蠕动,中医理论中其苦味入脾胃经,可醒脾健胃,缓解食欲不振、脘腹胀满等消化问题。

5、祛风除湿

实验表明芹菜籽提取物能抑制前列腺素等炎性介质合成,中医认为其祛风通络特性有助于缓解风湿痹痛,对关节肿胀、活动受限等症状有辅助改善效果。

需要提醒的是,芹菜籽虽有一定保健价值,但不宜替代正规药物治疗疾病。使用前建议咨询中医师辨证施治,孕妇及过敏体质者慎用,避免与降压药物同服以免相互作用。日常保存需置于阴凉干燥处,防止有效成分流失。

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