嗓子干疼的快速缓解方法主要包括补充水分、调整饮食、药物治疗、雾化治疗以及对因治疗等，需根据具体原因选择合适的方式。若症状持续加重，建议及时就医明确诊断。
1、补充水分
多喝温水或淡盐水可保持咽喉黏膜湿润，缓解干燥感。使用加湿器将室内湿度维持在50%~60%，减少环境干燥刺激。含服润喉糖或蜂蜜水能暂时舒缓局部不适。
2、调整饮食
避免辛辣、过烫或坚硬食物，减少咽喉刺激。选择温凉的流质或半流质饮食，如米粥、蒸蛋等，有助于减轻吞咽疼痛。适量增加富含维生素C的水果，如梨、苹果等，促进黏膜修复。
3、药物治疗
咽喉局部可使用西瓜霜含片、银黄含片等中成药缓解炎症。细菌感染时需遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素。疼痛明显者可短期服用布洛芬缓释胶囊等镇痛药物。
4、雾化治疗
对于急性喉炎或严重咽喉肿胀，可在医生指导下采用布地奈德混悬液进行雾化吸入，直接作用于咽喉黏膜，快速减轻充血和水肿。
5、对因治疗
若由胃酸反流引起，需服用奥美拉唑肠溶片抑制胃酸；过敏性咽喉炎需联合氯雷他定片等抗组胺药物；病毒感染通常具有自限性，以对症支持治疗为主。
日常需避免高声喊叫或过度用嗓，戒烟限酒。若出现呼吸困难、持续高热或吞咽困难等症状，应立即到耳鼻喉科就诊，通过喉镜等检查排除急性会厌炎、扁桃体脓肿等严重情况。