鼻塞的治疗方法主要包括生理盐水冲洗、热敷、药物治疗以及手术治疗等，需根据具体病因选择合适方案。若症状持续不缓解，建议及时就医检查。
1、生理盐水冲洗
通过生理性海盐水或专用洗鼻器冲洗鼻腔，可直接清除分泌物、灰尘等堵塞物，同时湿润黏膜，改善鼻腔通气功能。此方法适用于感冒或过敏性鼻炎引起的轻度鼻塞，操作时需注意水温接近体温，避免刺激。
2、局部热敷
用温热毛巾敷于鼻根部10-15分钟，可促进局部血液循环，减轻黏膜水肿。这种方法对受凉或急性鼻炎早期鼻塞效果较好，每日可重复3-4次，但需注意温度控制在40℃左右以防烫伤。
3、药物治疗
血管收缩剂如羟甲唑啉喷雾剂可快速缓解黏膜肿胀，但连续使用不宜超过7天；过敏性鼻炎患者可遵医嘱使用西替利嗪片等抗组胺药；慢性鼻窦炎患者可能需要布地奈德鼻喷雾剂等糖皮质激素。用药期间需严格遵循说明书剂量。
4、手术治疗
对于鼻中隔偏曲、鼻息肉或结构性鼻腔狭窄患者，需通过鼻内镜下鼻中隔矫正术、息肉切除术等外科手段解除机械性阻塞。此类情况多伴有长期持续性鼻塞、头痛等症状，需经CT等影像学检查明确诊断。
若鼻塞伴随黄脓涕、面部压痛或持续超过2周，可能提示细菌性鼻窦炎，需在医生指导下使用阿莫西林等抗生素。日常应保持室内湿度50%-60%，避免接触冷空气及过敏原。需特别注意，长期滥用鼻减充血剂可能引发药物性鼻炎，出现反跳性鼻塞加重。