刮痧作为中医传统疗法，一般具有活血化瘀、缓解疼痛、祛湿排毒、调和气血、增强免疫力等功效和作用。其通过刺激体表经络和穴位，可调节人体生理功能。
1、活血化瘀
刮痧能促进局部血液循环，加速瘀血消散。通过反复刮拭皮肤，可使毛细血管扩张，改善血液淤滞状态，常用于治疗跌打损伤后的皮下瘀血。
2、缓解疼痛
该疗法可刺激人体产生内啡肽等镇痛物质，对颈肩腰腿痛、肌肉劳损等痛症有缓解作用。临床常用于落枕、肩周炎等疾病的辅助治疗。
3、祛湿排毒
通过开泄腠理促进汗液排泄，有助于排出体内湿邪。中医认为该疗法能疏通膀胱经，对湿热体质人群的痤疮、湿疹等症状有改善效果。
4、调和气血
刮痧可调节十二经脉气血运行，对气血失和引起的头晕、乏力等症状有调理作用。特定穴位刮拭能激发经气，恢复脏腑功能平衡。
5、增强免疫力
定期刮痧可激活淋巴细胞，增强白细胞吞噬能力。背部膀胱经刮痧能调节免疫系统，改善易感冒等免疫力低下症状。
进行刮痧治疗时，建议选择正规医疗机构。操作后需注意保暖，避免冷风直吹，24小时内不宜洗澡。皮肤破损、出血性疾病患者及孕妇腰骶部禁止刮痧，治疗间隔应间隔3-7天为宜。