肺俞穴通常位于背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸处，属于足太阳膀胱经的重要腧穴。准确找到该穴位需通过体表标志定位，其临床应用与呼吸系统疾病密切相关。
第三胸椎棘突的定位可参考肩胛冈内侧端平对的脊柱位置，或从颈后隆起的第七颈椎开始向下触摸三节椎体。确定棘突下缘后，向两侧水平量取约两横指宽度即为穴位所在区域。该区域深层解剖结构包含斜方肌、菱形肌和竖脊肌，分布有第三胸神经后支及伴行血管。
肺俞穴作为肺脏经气输注之处，在中医理论中具有调节肺脏功能的作用，常用于咳嗽、气喘、鼻塞等呼吸系统病症的辅助治疗。现代研究显示刺激该穴位可通过神经反射调节支气管平滑肌张力。日常保健可采用指压法，用拇指指腹垂直按压穴位，每次持续3-5分钟。需注意针刺操作必须由专业医师执行，避免自行深刺造成气胸风险。体质虚弱者艾灸时需控制温度，防止烫伤。