乳房外侧疼痛可能属于正常现象，也可能与疾病因素有关。通常需结合具体诱因、持续时间以及伴随症状进行综合判断。
乳房外侧疼痛可能与生理性原因有关。例如月经周期激素水平变化可能引起乳房胀痛，这种疼痛通常呈现周期性，月经结束后可自行缓解。运动过程中胸大肌或肋间肌拉伤也可能导致外侧疼痛，常伴有局部按压痛。穿戴过紧的内衣造成局部压迫时，可能引发持续性隐痛，调整内衣后可缓解。
病理性原因需要引起重视。乳腺增生引起的疼痛可能向腋窝放射，触诊可发现腺体增厚或结节。哺乳期乳腺炎多伴有皮肤红肿、发热等症状，非哺乳期乳腺炎可能呈现反复发作特点。乳腺囊肿若体积较大压迫周围组织时，可能出现定位明确的疼痛区域，超声检查可明确诊断。
建议观察疼痛发作规律和持续时间，避免自行热敷或按摩。若疼痛持续超过两周、夜间加重或触摸到异常包块，应及时至乳腺外科就诊。日常应注意选择合适的内衣，保持规律作息，建议每年进行乳腺超声检查，以便早期发现异常情况。