项韧带钙化的恢复方法主要包括日常调理、物理治疗、药物治疗以及手术治疗等，需根据钙化程度和病因综合选择。若合并颈椎病等原发疾病，还需针对病因进行治疗。
1、日常调理
长期姿势不良或劳损可能加速项韧带钙化。建议避免长时间低头或伏案工作，每隔1小时适当活动颈部肌肉。日常可用热毛巾或暖水袋局部热敷，促进血液循环，缓解僵硬感。同时可进行颈部拉伸锻炼，如缓慢转动头部、收下颌等动作，增强肌肉稳定性。
2、物理治疗
超声波治疗可通过高频振动促进局部代谢，红外线照射能改善组织供血，冲击波治疗可缓解钙化灶周围炎症反应。一般需每周进行2-3次物理治疗，连续2-4周，需由康复科医师评估后制定方案。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，肌肉紧张者可配合氯唑沙宗片、盐酸替扎尼定制剂等肌松药。局部可贴敷氟比洛芬凝胶贴膏或活血止痛膏，但皮肤破损时禁用。
4、手术治疗
严重钙化压迫神经或血管，经保守治疗无效时，可能需行钙化灶清理术或韧带修复术。术后需佩戴颈托固定4-6周，配合康复训练恢复颈部功能。
5、病因治疗
若合并颈椎间盘突出或椎体不稳，可配合甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物，必要时需进行颈椎牵引或椎体融合术。
日常应注意避免颈部受凉或过度负重，睡眠时选择高度适中的枕头。若出现持续颈部疼痛、活动受限或上肢麻木等症状，建议及时到骨科就诊，通过X线、CT等检查明确钙化程度，避免自行按摩或暴力扭转颈部，以防加重损伤。