肺是人体的重要呼吸器官，主要承担气体交换、呼吸调节、防御屏障、代谢功能以及维持酸碱平衡等生理作用。其正常运作对维持机体生命活动至关重要。
1、气体交换
肺通过肺泡与毛细血管进行氧气和二氧化碳的交换。吸入的氧气经肺泡进入血液，通过血红蛋白运输至全身组织；同时，组织代谢产生的二氧化碳通过血液循环返回肺部并排出体外。这一过程是维持细胞代谢的基础。
2、呼吸调节
肺通过中枢神经系统和化学感受器调节呼吸频率与深度。当血液中二氧化碳浓度升高或氧气不足时，延髓呼吸中枢会触发呼吸加快加深，从而维持血氧饱和度及酸碱平衡。
3、防御屏障
呼吸道黏膜分泌黏液可吸附空气中的颗粒物，纤毛摆动将异物排出体外。肺泡巨噬细胞能吞噬病原体，免疫球蛋白IgA可中和病毒，共同构成肺部免疫防线。
4、代谢功能
肺参与多种物质代谢，如合成肺泡表面活性物质（磷脂复合物）以降低肺泡表面张力。此外，肺血管内皮细胞可转化血管紧张素Ⅰ为活性形式，调节血压及水盐平衡。
5、维持酸碱平衡
肺通过调节二氧化碳排出量影响血液pH值。当体内酸性代谢产物增多时，呼吸加深加快以排出更多二氧化碳，从而缓解酸中毒；反之则减慢呼吸保留二氧化碳，纠正碱中毒。
日常需注意避免吸烟及接触空气污染物，保持室内通风。适量进行有氧运动可增强肺功能，若出现持续咳嗽、呼吸困难等症状，建议及时就医评估肺部健康状态。