正常白带的颜色通常为透明或乳白色，质地可能随着生理周期变化而略有不同。若颜色、气味或性状发生异常，可能提示存在妇科问题。
正常白带在月经周期不同阶段会呈现一定变化。排卵期时分泌物可能增多且呈蛋清样拉丝状，月经前后可能稍显黏稠或浑浊，这些均属于正常生理现象。孕期女性受激素影响，白带量可能增加但颜色仍为乳白或淡黄色，无异常气味。健康状态下，白带不会引起明显外阴刺激症状，如瘙痒或灼热感。
日常应注意保持外阴清洁干燥，选择棉质透气内裤并每日更换。避免过度使用阴道冲洗液，以免破坏正常菌群平衡。若出现黄色脓性、灰绿色、豆腐渣样分泌物，或伴有异味、外阴不适等情况，建议及时到妇科进行分泌物检测，明确是否存在细菌性阴道病、念珠菌感染或滴虫性阴道炎等疾病。