孕妇是否可以食用抹茶味食品需根据具体情况判断，适量摄入通常较为安全，但需关注咖啡因含量及个体健康状况。
1、适量摄入的安全性
抹茶中虽然含有咖啡因，但每克抹茶粉的咖啡因含量约为35毫克。孕妇每日咖啡因摄入量建议不超过200毫克，少量食用抹茶味食品（如糕点、冰淇淋等）通常不会超标。但需注意避免同时饮用咖啡、浓茶等饮品。
2、成分复杂性
市售抹茶味食品可能含有人工色素、香精或高糖分。例如部分抹茶味饼干糖分含量可达15%~20%，长期过量食用可能增加妊娠期糖尿病风险。建议优先选择成分表简单、添加剂少的天然抹茶制品。
3、特殊情况限制
若孕妇存在妊娠高血压、子痫前期或胎儿生长受限等情况，需严格控制咖啡因摄入。此外，对绿茶过敏或胃肠功能较弱的孕妇可能出现心悸、反酸等不适，建议根据自身耐受性调整摄入量。
日常选择抹茶食品时，建议查看营养成分表，控制单次食用量不超过50克，每周不超过3次。若食用后出现胎动异常频繁或宫缩等情况，应及时停止并就医咨询。孕期饮食调整应在专业医师指导下进行，确保母婴营养均衡与安全。