口臭的改善方法需根据具体原因进行选择，通常包括保持口腔卫生、治疗口腔疾病、调整饮食结构、治疗全身性疾病及使用辅助产品等方式。日常护理结合医疗干预才能有效缓解症状。
1、保持口腔卫生
每天至少刷牙两次，配合牙线或冲牙器清洁牙缝，饭后及时漱口，可减少食物残渣和细菌滋生。建议每3个月更换一次牙刷，避免细菌过度滋生。
2、治疗口腔疾病
牙周炎、龋齿等病变需进行洁治术或充填治疗。伴有感染时可遵医嘱使用甲硝唑片、氯己定含漱液、阿莫西林胶囊等药物控制炎症，牙龈脓肿需切开引流。
3、调整饮食结构
减少摄入大蒜、洋葱等气味强烈的食物，限制高糖饮食。增加膳食纤维和水分摄入，适量饮用绿茶，其含有的茶多酚具有抑制口腔细菌的作用。
4、治疗全身性疾病
糖尿病酮症酸中毒需胰岛素治疗，胃食管反流患者可使用奥美拉唑肠溶胶囊。鼻窦炎引发的口臭需配合桉柠蒎肠溶软胶囊促进分泌物排出。
5、使用辅助产品
无糖口香糖通过刺激唾液分泌可暂时缓解口臭，含锌漱口水能中和挥发性硫化物。益生菌制剂有助于调节口腔菌群平衡，但需长期使用。
改善口臭需先明确病因，建议进行口腔检查、幽门螺杆菌检测等诊断。避免自行使用强效漱口水破坏口腔菌群平衡，糖尿病患者需定期监测血糖。若伴有牙龈出血、反酸烧心等症状，应及时到口腔科或消化科就诊。