换股骨头后的恢复时间因人而异，通常术后3-6个月可基本恢复日常活动，但完全恢复可能需要1年左右。具体恢复进度受患者年龄、手术方式及术后康复情况等因素影响。
年轻患者因骨骼愈合能力较强，术后恢复相对较快。若采用微创手术方式，创伤较小，患者术后1-2周即可在助行器辅助下进行短距离行走。而传统开放手术因切口较大，术后需更长时间卧床休养。术后康复训练是影响恢复速度的关键因素，规范进行关节活动度训练、肌力锻炼的患者，关节功能恢复效果明显优于未系统康复者。
术后应严格遵循医嘱进行康复锻炼，初期避免患肢完全负重，建议使用助行器辅助行走3个月。日常需注意预防跌倒，保持合理体重以减轻关节负担。若出现患肢肿胀加剧、切口渗液或持续性疼痛等情况，应及时返院复查。术后6个月内需定期进行X线检查，评估假体位置及骨愈合情况。