人流后需要注意休息调养、预防感染、观察出血情况、调整饮食以及心理调适等事项，以促进身体恢复并减少并发症风险。
1、休息调养
术后建议卧床休息1-3天，避免剧烈运动和重体力劳动，两周内尽量减少久站或久坐，可选择轻度活动如散步促进血液循环。保证充足睡眠，避免熬夜。
2、预防感染
每日用温水清洁外阴，勤换内裤及卫生巾，术后一个月内禁止性生活、盆浴及游泳，防止细菌上行感染。可遵医嘱使用头孢克肟片、阿莫西林胶囊等抗生素预防感染。
3、观察出血情况
术后阴道出血通常持续3-7天，若出血超过10天、血量突然增多（每小时浸透1片卫生巾）或伴有血块、腹痛、发热，需及时就诊排查残留或感染。
4、调整饮食
术后需补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋、牛奶等，适量摄入动物肝脏、菠菜等含铁食物纠正贫血。避免生冷、辛辣、酒精等刺激性食物，可饮用红糖水促进子宫收缩。
5、心理调适
部分女性可能出现焦虑、抑郁情绪，可通过与亲友沟通、听音乐等方式调节。若情绪持续低落超过两周，建议寻求心理咨询师帮助。
术后两周需复查超声评估子宫恢复情况，术后卵巢功能约3周恢复，需严格避孕6个月避免重复流产。若出现持续下腹坠痛、异常分泌物或月经逾期未至，应及时至妇科就诊。