全身艾灸床作为中医传统疗法的延伸应用，一般具有促进血液循环、缓解肌肉疼痛、调节免疫系统、改善睡眠质量以及祛除体内湿气等健康益处。其通过温热效应刺激经络穴位，达到调理机体的作用。
1、促进血液循环
艾灸产生的温热效应可扩张局部血管，加速血液流动，帮助输送更多氧气和营养物质至全身组织，同时促进代谢废物的排出。这种作用对改善手脚冰凉、末梢循环不良等问题尤为明显。
2、缓解肌肉疼痛
艾灸的热力能穿透深层肌肉组织，缓解肌肉痉挛和僵硬状态。对于长期久坐导致的腰背酸痛、运动后乳酸堆积引起的肌肉不适，可通过放松筋膜组织减轻疼痛反应。
3、调节免疫系统
持续的热刺激可激活穴位对应的免疫细胞功能，增强巨噬细胞活性及淋巴细胞增殖能力。研究显示规律艾灸可使免疫球蛋白水平提升15%-20%，但具体效果存在个体差异。
4、改善睡眠质量
艾灸过程中释放的艾草挥发油成分具有镇静作用，配合温热效应可调节自主神经功能，延长深度睡眠周期。对于焦虑引起的入睡困难或多梦易醒等情况效果较显著。
5、祛除体内湿气
中医理论认为艾灸的燥湿特性可平衡体内水液代谢，通过刺激脾经、膀胱经等经络，促进湿气经汗液或尿液排出，改善头身困重、舌苔厚腻等湿邪内蕴症状。
使用全身艾灸床需注意控制温度在45-55℃之间，单次时间不宜超过30分钟。操作前需确认皮肤无破损，避免直接接触金属导热部件。心脑血管疾病患者、孕妇及皮肤敏感人群建议在专业医师指导下进行，治疗后应及时补充水分并注意保暖。