关节腔是由关节囊的滑膜层和关节面共同围成的密闭腔隙，内部含有少量滑液。其结构特点与功能密切相关，对维持关节正常活动有重要作用。
关节腔的围成主要依赖两部分结构。关节囊的滑膜层覆盖在关节囊内表面，由疏松结缔组织构成，能够分泌滑液。这些滑液具有润滑关节、减少摩擦的作用，同时为关节软骨提供营养。关节面则包括相互接触的骨端表面，表面覆盖着厚度约2-7毫米的透明软骨，这种软骨表面光滑且具有弹性，在活动时可有效缓冲压力。这两部分结构共同形成的密闭空间，使得关节在负重时仍能保持灵活运动。
维持关节腔正常功能需要注意避免过度负重和剧烈冲击。日常活动中建议保持适度运动，通过游泳、骑自行车等低冲击运动强化关节周围肌肉。若出现关节肿胀、活动受限等情况，应及时就诊检查，以排除滑膜炎、骨关节炎等疾病的可能性。