正常血压值一般指收缩压小于120mmHg且舒张压小于80mmHg。根据中国高血压防治指南，该范围为健康成年人的理想血压标准。
血压测量结果通常分为正常血压、正常高值和高血压。正常血压为收缩压小于120mmHg且舒张压小于80mmHg，正常高值血压为收缩压120-139mmHg和（或）舒张压80-89mmHg，而收缩压大于等于140mmHg或舒张压大于等于90mmHg则属于高血压范畴。准确测量需在静息状态下进行，测量前应避免剧烈运动、吸烟或饮用咖啡，建议间隔1-2分钟重复测量2-3次取平均值。部分人群可能出现白大衣高血压（诊室血压升高而家庭血压正常）或隐匿性高血压（诊室血压正常而动态血压升高），这类情况需通过24小时动态血压监测确诊。
建议18岁以上成年人每年至少测量1次血压，有高血压家族史者应增加监测频率。日常需注意低盐饮食，每日钠摄入量控制在5克以内，保持适度运动如每周150分钟中等强度有氧运动。若多次测量血压超过正常范围，应及时到心血管内科就诊，在医生指导下通过生活方式干预或药物治疗进行调控。