低压低即舒张压偏低，可能与生理因素或疾病原因相关，可通过饮食调理、适度运动、药物治疗等方法改善。日常需注意避免突然改变体位，并及时监测血压变化，必要时就医调整治疗方案。
1、饮食调理
适当增加钠盐摄入有助于提升血容量，改善低血压状态。建议每日食盐摄入量可略高于常规标准，同时保证水分充足，避免脱水。可适当饮用淡盐水或电解质饮料，但高血压患者需谨慎。饮食中可增加瘦肉、动物肝脏等富含蛋白质和铁的食物，有助于改善贫血相关低血压。
2、适度运动
规律进行有氧运动能增强心血管功能，如每天进行30分钟快走、游泳或骑自行车等。体位训练可通过渐进式起坐练习改善直立性低血压，建议从仰卧位缓慢过渡至坐位，适应后再站立。需避免长时间站立或突然改变体位，起床时应遵循"三个30秒"原则：醒后躺30秒、坐起30秒、床边坐30秒再站立。
3、药物治疗
对于症状明显者，医生可能开具氟氢可的松帮助增加血容量，或使用米多君等α受体激动剂收缩血管。伴有贫血者可补充铁剂、维生素B12或叶酸，如琥珀酸亚铁片、甲钴胺胶囊等。中药调理需经中医辨证，常用生脉饮、补中益气汤等方剂，但不可自行滥用。
日常需保持规律作息，避免过度劳累和高温环境。建议穿着弹力袜促进下肢血液回流，睡眠时适当抬高床头10-15厘米。定期监测血压并记录变化，若出现头晕、乏力加重或晕厥，应立即就诊排查甲状腺功能减退、心律失常等潜在疾病。药物治疗需严格遵医嘱，不可自行增减药量或停药。