月经不调是否能够自愈，通常需要根据具体原因进行判断。部分生理性因素引起的月经不调可能自行恢复，而病理性因素导致的月经不调则需积极治疗。
1、生理性原因
短期内情绪波动、过度节食或剧烈运动等因素可能引起月经周期紊乱。这类情况通过调整饮食结构、保持规律作息、缓解精神压力后，月经可能逐渐恢复正常周期。例如合理补充蛋白质、铁元素，保证每日7-8小时睡眠，通常1-2个月经周期后可自行改善。
2、病理性原因
多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫肌瘤等疾病导致的月经不调难以自愈。多囊卵巢综合征患者会出现持续无排卵、高雄激素血症，需遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片等药物调节内分泌。甲状腺功能减退引起的月经紊乱需要左甲状腺素钠片替代治疗，同时定期监测TSH水平。
持续出现月经周期超过35天或短于21天、经期持续时间超过7天、经量明显增多或减少等情况，建议及时就诊妇科。医生会根据性激素六项、盆腔超声等检查结果明确病因，制定个体化治疗方案。治疗期间需严格按照医嘱用药，避免自行服用激素类药物干扰治疗效果。