消炎祛痰没有所谓的最佳中草药，需根据个人体质和病情选择合适药物。临床常用桔梗、川贝母、前胡、瓜蒌、鱼腥草等中草药，均具有清热化痰、宣肺止咳的功效。
1、桔梗
桔梗性平味苦，归肺经，含桔梗皂苷等成分，能刺激呼吸道黏膜促进痰液排出，适用于咳嗽痰多、痰液黏稠的情况，常与甘草配伍使用。
2、川贝母
川贝母性微寒味苦，含贝母素等生物碱，具有润肺化痰作用，对阴虚燥咳、痰少黏稠效果显著，多用于肺热咳嗽，可研粉冲服或配伍雪梨炖服。
3、前胡
前胡性微寒味苦辛，含香豆素类物质，能扩张支气管平滑肌，促进痰液稀释，适用于外感风热引起的咳嗽痰黄，常与桑叶、薄荷同用。
4、瓜蒌
瓜蒌性寒味甘，含三萜皂苷和有机酸，可清肺热、稀释黏痰，对肺热壅盛导致的胸闷痰稠有效，瓜蒌皮与瓜蒌仁常分别用于化痰和润肠。
5、鱼腥草
鱼腥草性微寒味辛，含挥发油及癸酰乙醛，具有抗菌消炎作用，适用于痰热咳嗽伴咽喉肿痛，可煎汤内服或制成颗粒剂使用。
使用中草药需经中医师辨证，如风寒咳嗽不宜用寒凉药物，脾胃虚寒者慎用瓜蒌。建议避免自行配伍，服药期间忌食辛辣油腻。若痰液带血、持续发热或呼吸困难，应及时到呼吸科就诊，配合血常规、胸片等检查明确病因。