艾滋病病毒主要通过性接触、血液传播以及母婴传播三种途径感染他人。日常生活中正确使用安全套、避免高危行为、及时筛查等，可以有效降低感染风险。
1、性接触传播
艾滋病病毒存在于感染者的精液、阴道分泌物等体液中，性行为过程中若发生黏膜破损，病毒可能通过伤口进入对方体内。正确使用质量合格的安全套可有效阻断病毒传播，但需注意全程规范使用。
2、血液传播
输入被病毒污染的血液或血制品，共用被污染的针具进行注射、纹身、穿耳等操作均可传播。现代医疗对血液制品已进行严格筛查，但静脉注射吸毒者共用针具仍是主要传播途径。医务人员发生职业暴露后需及时进行阻断治疗。
3、母婴传播
感染病毒的孕妇可能在妊娠期、分娩过程或哺乳期间将病毒传染给胎儿。通过规范的抗病毒治疗、选择剖宫产及人工喂养等综合干预措施，可将母婴传播率从30%-45%降低至2%以下。
日常接触如共用餐具、拥抱、蚊虫叮咬等不会传播病毒。建议发生高危行为后及时到疾控中心或定点医院进行检测，暴露后72小时内可进行阻断治疗。病毒感染者尽早接受规范抗病毒治疗，不仅能有效控制病情，也能显著降低传播风险。