治疗头晕没有科学依据的偏方，通常不建议盲目尝试。头晕可能与多种疾病有关，如耳石症、贫血或高血压等，需及时就医查明病因。
民间流传的部分偏方可能通过食疗、穴位按摩等方式缓解头晕，但缺乏严谨的临床验证。生姜水、天麻炖鸡等食材虽有一定镇静作用，但无法针对病因治疗。盲目使用可能掩盖真实病情，导致原发疾病进展。部分中草药若配伍不当，还可能引起肝肾损伤等不良反应。
若出现持续性头晕，建议到正规医院神经内科或耳鼻喉科就诊。通过前庭功能检查、血常规、头颅CT等检查明确病因后，医生会根据诊断结果开具相应药物，如倍他司汀改善内耳循环、氟桂利嗪缓解血管痉挛等。治疗期间应保持规律作息，避免突然改变体位，注意监测血压变化。