砭石作为中医传统外治疗法的工具，一般具有促进血液循环、缓解疼痛、调节经络、祛风散寒、增强免疫力等治疗作用。其原理主要基于中医的经络学说和温热刺激效应，常用于辅助改善多种不适症状。
1、促进血液循环
砭石通过与皮肤接触产生的温热效应，可扩张局部血管，加速血液流动，帮助代谢废物的排出。这种作用有助于改善四肢冰冷、局部瘀血等问题，对肩颈部位的血运不畅尤为明显。
2、缓解疼痛
砭石疗法能通过放松肌肉组织、降低神经敏感度来减轻疼痛。临床观察显示其对肌肉劳损、关节酸痛等躯体性疼痛有缓解效果，可能与促进内啡肽分泌有关。
3、调节经络
根据中医理论，砭石在特定穴位施术可疏通经络阻滞。通过循经推拿能调整气血运行，对失眠、消化不良等脏腑功能失调症状具有调理作用。
4、祛风散寒
砭石的温热特性有助于驱散体内寒湿邪气。对于风寒湿邪引起的关节僵硬、肌肉拘紧等症状，通过局部刮拭可增强体表卫气防御能力。
5、增强免疫力
长期规律使用砭石调理，可通过改善微循环、调节自主神经功能来提升机体抗病能力。研究发现其能适度提高免疫球蛋白水平，但具体机制仍需进一步验证。
需要注意的是，砭石治疗需在专业中医师指导下进行，避免在皮肤破损、高热等情况下使用。治疗过程中出现不适感应立即停止，建议配合正规医疗手段进行综合调理，以达到更好的健康维护效果。