砂仁作为一味常见的中药，通常具有化湿开胃、温脾止泻、理气安胎、行气和中以及缓解脘腹胀满等功效与作用。其药性温和，常用于调理脾胃功能，但需遵医嘱使用。
1、化湿开胃
砂仁辛香行散，能够促进脾胃运化，改善湿浊内阻导致的食欲不振。其有效成分可刺激胃液分泌，帮助消化，适合脘腹痞满、舌苔厚腻的人群。
2、温脾止泻
该药材性温，能温煦中焦阳气，缓解脾胃虚寒引起的腹泻、腹痛。对于进食生冷后出现大便稀溏、肠鸣等症状，配伍其他温中药物效果更佳。
3、理气安胎
砂仁能调和气机，缓解妊娠期气滞引起的胎动不安。通过疏通气滞，减轻孕妇胸闷呕吐等不适，但需在中医师指导下谨慎使用。
4、行气和中
所含挥发油成分可调节胃肠平滑肌张力，改善气滞导致的脘腹胀痛。对于饮食积滞或情志不畅引发的胀闷感有缓解作用。
5、缓解脘腹胀满
砂仁能加速肠道气体排出，减轻消化不良或受寒后出现的腹部胀气。常与木香、陈皮等配伍，增强行气消胀效果。
砂仁作为药食同源的中药材，多用于煎煮或入丸散。使用时应根据体质辨证选用，阴虚血燥者慎用。出现持续胃肠不适建议及时就诊，避免自行长期用药延误病情。