人体的穴位是中医理论中的特殊点位，一般指脏腑经络气血输注于体表的部位，具有诊断疾病、防治病症等作用，通常可分为经穴、奇穴、阿是穴等类别。
1、中医脏腑经络理论
穴位是人体经络系统的重要组成部分，分布于全身各部位，与脏腑功能密切相关。中医认为，穴位是气血运行的枢纽，通过刺激特定穴位可调节对应脏腑的功能状态，例如足三里穴属胃经，常按揉可辅助改善消化不良等问题。
2、诊断与防治疾病作用
穴位对疾病具有双向调节作用，既是病理反应点，也是治疗刺激点。当脏腑功能异常时，穴位可能出现压痛、结节等反应；针灸或按摩穴位可疏通经络，促进气血运行，如合谷穴常用于缓解头痛，内关穴可辅助改善心悸。
3、穴位分类特点
经穴指十二经脉和任督二脉上的穴位，有明确归经和名称，如太冲穴、百会穴；奇穴指未归入经脉但具有特殊疗效的穴位，如太阳穴、印堂穴；阿是穴则以压痛点为定位依据，无固定名称和位置，多用于痛症治疗。
若需通过穴位调理身体，建议在专业中医师指导下进行针灸、艾灸或推拿，避免自行盲目刺激穴位导致不适。孕妇、体弱者等特殊人群更需谨慎选择穴位治疗方法。