献血后体重下降可能与血容量暂时减少、水分流失以及心理因素有关，建议结合具体情况分析。
1、血容量减少
献血时抽取的血液约200~400毫升，血液中约55%为血浆成分，含有大量水分。献血后短时间内血容量下降会导致体重略微减少，但属于正常生理现象，通常1~2天内通过饮水或补液即可恢复。
2、水分流失
部分献血者因机体代偿机制，可能通过排尿、出汗等方式排出多余水分，造成暂时性体重波动。这种现象属于体液调节的正常反应，无需特殊处理，适当补充电解质饮料即可改善。
3、心理因素
少数敏感人群献血后可能出现紧张情绪，导致食欲下降或进食量减少。此类情况引起的体重变化通常较轻，保持情绪稳定并规律饮食后，体重可逐渐恢复至正常水平。
若献血后体重持续下降超过1周，或伴有头晕、乏力等症状，需考虑贫血、内分泌失调等其他病理因素，建议及时到血液科就诊检查血常规和铁代谢指标。日常应注意献血后24小时内避免剧烈运动，饮食注意补充蛋白质和含铁食物，但无需刻意增加高热量摄入。