结缔组织通常包括疏松结缔组织、致密结缔组织、脂肪组织以及网状组织四类，它们对维持人体结构稳定和功能协调具有重要作用。
1、疏松结缔组织
由细胞、纤维和基质构成，结构松散且富含血管。广泛分布于器官之间或组织之间，具有连接、支持、防御和修复等功能，例如皮下组织、黏膜下层等部位均存在。
2、致密结缔组织
以密集排列的胶原纤维为主，细胞成分较少。根据纤维排列方向可分为规则型（如肌腱）和不规则型（如真皮）。其主要功能是提供较强的机械支持和抗拉力，保障组织结构的稳固性。
3、脂肪组织
由大量脂肪细胞聚集形成，分为白色脂肪和棕色脂肪。白色脂肪主要储存能量、维持体温及缓冲外力冲击；棕色脂肪可通过产热调节体温，在婴幼儿期含量较高。
4、网状组织
由网状细胞和网状纤维构成，主要分布于骨髓、淋巴结及脾脏等造血和免疫器官。其结构呈网状支架，为血细胞发育和免疫细胞活动提供微环境支持。
日常需注意均衡营养摄入，避免外伤或炎症损伤结缔组织。若出现局部肿胀、疼痛或活动受限等症状，建议及时就医检查，明确病因后遵医嘱干预。