骨质疏松是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏为特征的代谢性骨病，主要表现为骨脆性增加和骨折风险升高。该疾病多见于中老年人群，尤其是绝经后女性。
骨质疏松的发生与多种因素相关。随着年龄增长，骨形成速率逐渐低于骨吸收速率，导致骨量丢失加速。女性绝经后雌激素水平骤降，破骨细胞活性增强，进一步加快骨质流失。此外，长期钙和维生素D摄入不足、缺乏负重运动、吸烟酗酒等不良生活习惯也会影响骨代谢平衡。典型症状包括腰背部持续性钝痛、身高缩短、驼背畸形等，严重者在轻微外力作用下就可能发生脊椎压缩性骨折或髋部骨折，其中髋部骨折后一年内死亡率高达20%。
建议日常保证奶制品、豆制品等富钙食物的摄入，每日适当晒太阳促进维生素D合成。65岁以上人群应定期进行骨密度检测，确诊患者可在医生指导下使用阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液、雷洛昔芬片等抗骨质疏松药物，同时配合平衡训练预防跌倒。若出现突发性剧烈背痛或活动受限，需及时就医排除骨折。