除痘印的有效方法主要包括药物治疗、物理治疗、化学剥脱等，需根据痘印类型及严重程度选择合适方案。常见方式包括外用药物、激光治疗、果酸焕肤等，必要时可联合多种方法改善。
1、药物治疗
对于红色痘印或早期色素沉着，一般可遵医嘱使用维A酸乳膏、氢醌乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等。这类药物能抑制黑色素生成，促进表皮细胞更新，减轻炎症后色素沉着。需注意部分药物存在刺激性，建议从低浓度开始使用。
2、激光治疗
点阵激光、光子嫩肤等物理疗法适用于凹陷性痘印或顽固性色斑。通过特定波长光束刺激胶原再生，修复受损皮肤纹理。通常需要3-5次治疗，每次间隔4-6周，治疗期间需严格防晒。
3、果酸焕肤
20%-35%浓度的果酸可促进角质代谢，改善表皮色素异常。适用于表浅性褐色痘印，需在专业机构操作，治疗后可能出现短暂脱屑，需加强保湿修复。
日常护理应注重防晒（选择SPF30+以上防晒霜）和适度保湿，避免挤压痘痘加重色素沉着。顽固性痘印建议到皮肤科就诊，根据瘢痕类型选择微针、填充或射频等联合治疗方案，治疗期间需避免使用刺激性护肤品。