牙龈发白可能是生理性原因所致，也可能与贫血、口腔黏膜病变、慢性牙龈炎等疾病原因有关，建议及时就诊查明病因。
1、生理性原因
牙龈发白可能与局部摩擦刺激有关，例如用力刷牙、佩戴不合适的假牙或牙套等。长期摩擦会导致牙龈表面角化层增厚，出现暂时性颜色改变。这种情况通常无疼痛感，改善刷牙方式或调整修复体后，牙龈颜色可逐渐恢复正常。
2、贫血
缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血等疾病会导致血红蛋白减少，使得牙龈黏膜供血不足而显得苍白。患者常伴有头晕、乏力、指甲变脆等症状。一般需要遵医嘱补充铁剂（如琥珀酸亚铁片）、维生素B12片、叶酸片等，同时调整膳食结构增加红肉、动物肝脏摄入。
3、口腔黏膜病变
口腔白斑、扁平苔藓等疾病会导致牙龈出现白色斑块或条纹状改变。这类病变可能伴随黏膜粗糙、灼痛感，需通过病理活检确诊。治疗可遵医嘱使用曲安奈德口腔软膏、他克莫司软膏等药物，严重者需手术切除。
若排除刷牙方式不当等生理因素，或伴有牙龈出血、溃疡、牙齿松动等症状，建议及时到口腔科进行血常规、口腔CT等检查。日常应注意使用软毛牙刷，避免过度摩擦牙龈，定期进行口腔检查和洁牙维护。