拔罐和走罐的疗效通常因个体差异及具体病症而异，两者各有优势且适用情况不同。拔罐多用于局部气血不畅、寒湿积聚等情况，走罐则更适用于肌肉劳损、经络不通等问题，需根据实际需求选择。
1、拔罐
拔罐通过负压吸附于固定部位，可促进局部气血运行，改善寒湿瘀阻。例如，针对肩颈僵硬或风寒感冒，拔罐能有效缓解肌肉紧张，驱散体表寒气。其作用相对集中，适合局部症状明显的情况。
2、走罐
走罐需涂抹介质后推动罐体，在皮肤表面形成动态刺激，适用于腰背大面积酸痛或膀胱经循行部位的问题。通过反复推拉可疏通经络，促进代谢废物排出，对慢性劳损性疼痛效果较好，但操作需控制力度避免表皮损伤。
两种疗法均需由专业医师评估后实施，尤其存在皮肤破损、出血倾向或体质虚弱者不宜使用。治疗后需注意保暖，避免立即接触冷水，若出现水疱等异常反应应及时处理。建议在正规医疗机构进行操作，确保治疗安全性。