女性排卵期是指女性月经周期中卵子从卵巢排出的时间段，通常与生育能力密切相关。这一阶段是受孕概率最高的时期，了解排卵期对于备孕或避孕具有重要意义。
排卵期多发生在下次月经来潮前的14天左右，具体时间因个体差异和周期长短有所不同。在月经周期中，随着卵泡发育成熟，体内雌激素水平逐渐升高，当达到峰值时会触发黄体生成素激增，促使成熟卵泡破裂释放卵子。此过程可能伴随轻微腹痛或分泌物变化，部分女性会出现透明拉丝状白带增多现象。排卵后卵子可在输卵管存活12-24小时，而精子在女性生殖道内可存活3-5天，因此排卵前后数天均为易受孕期。
建议有生育需求的女性可通过基础体温测量、排卵试纸检测或宫颈黏液观察等方法监测排卵期。若月经周期不规律，可使用超声监测卵泡发育。对于避孕需求的女性，需注意排卵期前后做好防护措施。若出现持续腹痛或异常出血等情况，应及时就医检查排除病理因素。