身上长包像蚊子咬一样痒可能是蚊虫叮咬引起的生理现象，也可能与荨麻疹、湿疹等疾病原因有关，建议及时就医明确病因。
1、蚊虫叮咬
蚊虫叮咬皮肤时会释放含有抗凝血物质的唾液，可能引发局部过敏反应，导致皮肤出现红色丘疹或风团，伴随明显瘙痒。通常可在数小时至数天内自行消退，避免搔抓后可局部冷敷缓解症状。
2、荨麻疹
因过敏、感染等因素导致皮肤黏膜小血管扩张及渗透性增加，表现为大小不等的风团，瘙痒剧烈且可能反复发作。一般可遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪胶囊、依巴斯汀片等抗组胺药物进行治疗，同时需远离过敏原。
3、湿疹
与遗传、免疫异常等因素相关，急性期表现为红斑、丘疹和水疱，常伴有剧烈瘙痒。慢性湿疹可能因反复搔抓出现皮肤增厚。治疗时可在医生指导下外用丁酸氢化可的松乳膏、地奈德乳膏、卤米松乳膏等药物，避免使用刺激性洗护用品。
若排除蚊虫叮咬后仍持续出现瘙痒性包块，或伴随发热、呼吸困难等症状，建议及时至皮肤科就诊。日常需注意保持皮肤清洁干燥，穿着宽松透气的衣物，避免接触已知过敏原及过度摩擦皮肤。