孕妇通常可以适量食用李子，但需注意清洗干净并避免过量。若对李子过敏或存在妊娠期糖尿病等情况，应谨慎食用。
李子含有维生素C、膳食纤维等营养成分，适量食用有助于补充孕期所需营养。膳食纤维能促进肠道蠕动，改善孕妇常见的便秘问题。但李子中的有机酸可能刺激胃酸分泌，过量食用易引发反酸或胃部不适。
食用前需彻底清洗李子表面，以减少农药残留或细菌感染的风险。建议每日食用不超过3~5颗，并避免空腹食用。若孕妇存在血糖偏高情况，应在医生指导下控制摄入量，必要时监测血糖变化。
孕期饮食应注意多样化，建议将李子与其他水果搭配食用。若食用后出现皮疹、腹泻等异常反应，应立即停止并就诊。保持均衡饮食结构，定期产检，有助于母婴健康。