燥湿健脾是中医的一种治疗方法，主要用于改善脾虚湿盛引起的相关症状。脾在中医理论中主运化水湿，当脾虚导致水湿停滞时，常通过燥湿与健脾结合的方式调理身体。
脾虚湿盛多表现为腹胀、食欲不振、大便稀溏、舌苔厚腻等症状。燥湿即通过温燥之性祛除体内多余湿气，例如苍术、厚朴等中药能促进脾胃运化功能，减少湿浊内生。健脾则是增强脾胃运化能力，常用党参、白术等补益脾气，帮助恢复水液代谢平衡。两者结合既能消除已形成的湿邪，又可从根本上改善脾虚状态，代表方剂如平胃散、参苓白术散等。
日常调理需注意饮食清淡，避免生冷、油腻食物加重湿气。若存在长期疲倦、水肿或消化不良等症状，建议至中医科就诊，经舌诊、脉诊辨证后，遵医嘱选择合适的中药方剂或中成药治疗，切勿自行盲目用药。